Gust raw vegan.
Cosul de cumparaturi
Nu aveti produse in cos
Orez negru cu leurdă și spanac
Orez negru cu leurdă și spanac
Orez negru cu leurdă și spanac
Orez negru cu leurdă și spanac ( video)

Orez negru cu leurdă și spanac (VIDEO)

Voturi (2):
Timp de preparare: 20 de minute - click pentru alte rețete la fel de rapide!
Adaugă la favorite Print Friendly and PDF
Orez negru cu leurdă și spanac (VIDEO) - cum se prepară?
Comentarii

Am mai inventat o rețetă cu leurdă proaspătă, leurdă raw, ca să-i păstrăm nealterate valorile nutriționale.

Am avut oaspeți în week-end și am făcut repede aceasta rețetă, inventată pe loc. Succesul a fost asa de mare încât veți vedea în imagini că de abia am putut salva o cantitate pentru poze. Apoi, încurajată de succes, am făcut și film.

Rețeta, pozele și filmul sunt mai jos.

Sunt curioasa să-mi spui părerea ta, după ce încerci rețeta.

Timp de preparare: 20 minute (pentru că trebuie sa fierbem orezul)

Ingrediente:

150 g orez negru

o mână de spanac

o mână de leurdă

3 linguri de ulei de măsline

3 fire de ceapă verde

3 dinti de usturoi pisat

sare după gust

câteva picături de lămâie

Cum se face:

Se fierbe orezul negru, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Când s-a răcit îl scurgem de apă și îl amestecăm cu uleiul, sarea și lămâia, leurda și spanacul tocat fin.

La urmă se fac poze cât mai repede, pentru că dispare imediat din farfurii!

Poftă bună!

Leacuri alimentare

Hrană vindecătoare din farmacia naturii

Află mai mult »
Meniuri și provocări

Meniuri si provocări

Află mai mult »
Testimoniale

Testimoniale

Află mai mult »