Retetele Manuelei în luna iulie

**Lapte** din alune de pădure - Rețetele Manuelei

Îi spunem "lapte" pentru că seamănă la consistență și culoare, dar ar trebui să-i spunem "băutură nutritivă delicioasă cu gust incredibil". În plus, se prepară atât de ușor, după cum vedeți. Pe încercate!

**Lapte** din migdale - Rețetele Manuelei

Migdalele sunt nuci mici, tari, dulci și cu foarte multe proprietăți și beneficii pentru sănătate și frumusețe!

Ușor-ușor. MIGDALELE au început să facă parte din lista noastră de cumpărături, dar de data aceasta le folosim crude și hidratate, transformate în băutură.

**Lapte** din sâmburi de caisă - Rețetele Manuelei

Un singur sâmbure conține o energie capabilă să dezvolte un copac! I se mai spune ALUNĂ AMARĂ ;i conține pe lângă proteine, acizi grași, vitamina A, vitamina C, B-uri, betacaroten, minerale, amigdalină care distruge celulele canceroase!

Îmbunătățește memoria și întarzie îmbătrânirea! Avem nevoie de motive în plus pentru a încerca o rețetă nouă?!

**Lapte** din semințe de floarea soarelui - Rețetele Manuelei

Regina verii, sublima FOAREA SOARELUI, un excelent energizant pentru noi toți! Semințele sunt bogate în vitaminele E, B1, B6, acid folic, în minerale precum și în magneziu, seleniu, mangan, cupru, fosfor!

Semințele conțin grăsimi sănătoase, fibre și proteine! Pot fi presărate pe salate, pe budinci la mic dejun, ori servite ca și gustare atunci când au fost hidratate și deshidratate! Pulpa rezultată se folosește la prepararea bomboanelor raw (EX_ curmale, pulpa de floarea soarelui, vanilie. Tăvălite în cacao!!!)

Povestim sau bucătărim? Le putem face pe ambele, zic!

Ingredientul vedetă al lunii iulie - Rețetele Manuelei

În luna aceasta vom vorbi despre toate băuturile care pot fi făcute din nuci, semințe, sâmburi sau cereale!