Smoothie "pumn de energie"

Pentru că am încă în grădină mult pătrunjel vesel, vă propun un smoothie energizant, care să vă trezească dimineață, dar, cel mai important este că se prepară în 5 minute chiar și la birou!

Timp necesar: 5 minute 

Ingrediente necesare:

- o legătură de pătrunjel

- un kiwi

- 2 cm rădăcină ghimbir

- un pahar mare de apă 

• opțional o lingură de miere
  
  - o linguriță rădăcină de maca pudră 
  
  Cum se face:
  
  Se spală pătrunjelul și se toacă grosier cu tot cu codițe, se curăță kiwi de coajă și se pun toate ingredientele în blender. Se procesează până când devine o spumă fină și se servește repejor cu fericire! Efectul este imediat! Ca un pumn de energie!