Sucuri care dreg constipația

Cui nu i s-a întâmplat măcat o dată să treacă prin asta?...iar primul lucru la care te gândești este să te îndopi cu laxative fără să iei în calcul că cea mai bună metodă de reglare a tranzitului intestinal poate fi tocmai în farfuria ta, sau paharul tău... Mai precis, 20-35 de grame de fibre zilnic vor accelera procesul de digestie plus un suc care va fi de folos desigur! ... astăzi vă sunt complice și vin cu două sucuri ...

VARIANTA 1

Timp necesar: 10 minute

Ingrediente necesare:

3 morcovi

3 mere

1/4 căpățână varză albă

Cum se face:

Se curățâ toate ingredientele și se storc prin presare la rece. Se consumă proaspăt.

VARIANTA 2

Timp necesar: 10 minute

Ingrediente necesare:

4 morcovi

o sfeclă mică

un castravete mare

Cum se face:

Se curăță toate ingredientele și se storc prin presare la rece. Se consumă propaspăt.