Există bucurie mai mare când rămân mustăcioare verzi la gurița copilului tău și mai cere o porție? Un smoothie plin de savoare, energie, vitamine, de-a dreptul răcoritor și savuros! De mult nu am mai băut ceva așa delicios!
Timp de preparare: 15 minute
Ingrediente necesare:
- o mână mare de spanac
- o banană congelată
- 3 cm rădăcină ghimbir
- 300 ml lapte simplu de sâmburi de caise sau orice lapte vegan preferați
- o ceașcă afine congelate
- o portocală sau un grapefruit
Cum se face:
Pentru că mi-am dorit o textură mai fină pentru acest smoothie, am stors prin presare la rece afinele și portocala. Laptele l-am preparat simplu dintr-o mână de sâmburi și apă - strecurat printr-o sită fină.
Am pus în blender toate ingredientele pentru un minut și gata "Green Monster" pentru fericirea lui David și nu numai!
