Povestea lui începe în urmă cu 10-11 ani când soţul meu a aflat de acest smoothie şi proprietăţile lui miraculoase... şi zor nevoie mare să-l implementăm şi noi în fiecare dimineaţă! Sigur, de ce nu!
Iar când am constatat cât de gustos este, am început să-i delectăm şi pe prieteni, au început să ceară reţeta care a circulat ca un manifest până în ziua de astăzi. Doar că acum am mai învăţat ceva şi l-am mai înbunătățit puţin!
Vă propun să-l încercaţi în ziua de provocare cu sucuri sau în fiecare zi pus la termos şi luat în călătoria zilnică.
Timp de preparare: 5 minute
Ingrediente necesare:
o mână mare de pătrunjel
o lămâie
o linguriţă in
un cub unt de cocos sau ulei de măsline
miere după gust
un pahar mare de apă (250 ml)
Cum se face:
Pătrunjelul se toacă grosier, lămâia se curăță de coajă cu cuţitul, inul se râșnește în râşniţă de cafea (inul întotdeauna îl râşnim doar înainte să-l consumăm)
Se pune pătrunjelul şi lămâia tăiată împreună cu toate ingredientele în blender, se procesează la viteză maximă până când se transformă în nectar!
Sănătate la pahar!
Comentarii pentru această rețetă:
( Cristina - 07 Aprilie 2016, 13:00 )
" A devenit smoothie-ul nostru preferat...de la mic la mare...cu greu ne mai place alta combinatie! Multumim pentru reteta! "
Scrie și tu!:
Întrebare de securitate:
Care este rezultatul adunarii 8+3?
