Smoothie "După Sărbători"

Indiferent de stilul alimentar adoptat, cu toții avem tendința să exagerăm puțin cu mâncatul în perioada Sărbătorilor. Așa că, imediat după ce se termină aceasta perioadă, se simte nevoia unei cure ușoare de ... curățenie... și mi-a venit ideea să vă spun unul dintre secretele mele de după fiecare exces alimentar! Doar apă de izvor și multe sucuri... DA! Se poate rezista, credeți-mă că știu din proprie experiență...

Timp necesar 5 minute:

Ingrediente necesare:

- două pere

- 5 bețe apio

- 2-3 cm rădăcină ghimbir

- o creangă busuioc

Cum se face:

Se pun toate ingredientele în blender cu puțină apă sau se storc prin presare la rece. Se consumă proaspăt.

Legendă:

pere = laxativ

țelină = diuretic

ghimbir = digestie

busuioc = ajută la "curățenie"