Fiecare celulă din corp are nevoie de apă, hidratarea fiind vitală pentru funcţiile de bază ale organismului precum reglarea temperaturii corpului, tensiunii arteriale, buna funcţionare a celulei nervoase, realizarii digestiei.Hidratarea adecvată este extrem de importantă pentru buna funcţionare a creierului. Când suntem bine hidrataţi, neuronii sunt alimentaţi cu nutrienţi şi sânge oxigenat, iar creierul funcţionează în parametri normali.
De obicei incerc sa-l tentez de cu seara pe David cu ce urmeaza sa primeasca la pachetel a doua zi la scoala, sau maturam impreuna cu privirea tarabele din piata ori rafturile magazinelor pana cand apare ceva...